我有点阳痿怎么办

在日常生活中，阳痿是男性最常见的一种病症，也碍于面子较多男性都不会去咨询医生或检查，讳疾忌医可是要不得的，其实阳痿并不可怕，通过自我预防和保健能够纠正阳痿，哪么我有点阳痿怎么办呢?下面有请专家为您仔细讲解。

1、均衡饮食

饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往能够均衡营养，维持身体的健康，同时须要重视日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

2、裸睡

男性和衣而眠，尤其是穿一点儿紧身内衣，都或许会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，造成精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，造成勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡能够让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

男性朋友在患上阳痿以后，一定要去专业的医院进行治疗，千万不要觉得患上这种病症须要保密进而拒绝治疗，迁延病症只会造成病症加剧，进而对身体形成更加加重的影响，希望广大患者能够诱发重视，哪么如何快速治疗阳痿呢，下面我们就一起来看看吧。

心理治疗。男性朋友患有阳痿之后，心理一定是会受到一定的伤害的，所以我们要积极的进行心理治疗，精神要素是造成勃起功能障碍的主要因素，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为勃起功能障碍患者严刻保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜病症的信心。培养意识。我们要准确的面对阳痿病症，要养成好的生活习惯，要积极的戒除手淫的习惯，培养准确的性意识，树立好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

龟头炎、不要熬夜

“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一点儿富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要重视，疲劳时不宜勉力进行性生活，万一偶尔产生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免形成不良的性信息记忆。

4、多吃枸杞

枸杞中的维生素C含量比橙子高。β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以，枸杞就时常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能，较多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上，枸杞的确有预防阳痿的作用。可是，枸杞却不是所有的人都适合口服。由于枸杞温热身体的成果相当强，因此，正在感冒发烧以及身体有炎症的病人比较好别吃。并且每天对于枸杞的摄入是有数的。