预防性欲减退的常见措施

性功能障碍能够说是所有男性都不愿意产生在自己身上的病症，较多人对之都是避之而不及，男性性功能障碍是一件令男性难以启齿的伤痛和隐恨，不仅给男性的身体带来很大的不便，还会给男性的心理蒙受巨大的阴影，更有甚者会造成家庭关系不和，呈现裂缝和矛盾。哪么，该如何来预防男性的性欲减退呢?有那些较为可行的方式?

首先，我们下来讲解一下什么是男性性欲减退。男性性欲减退是指男性在较长一段时间内，呈现明显对性生活要求减少或缺乏的迹象。哪么，具体的预防措施有那些呢?第一，畅谈内心感受，在医生面前可自由表明心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

其次，要打消一点儿不必要的疑心和顾虑。性欲减退是中年人的正常迹象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能准确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，哪么通过咨询和治疗完全能够恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

第三，要学会调整心态，减轻自己的压力。集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的因素。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和或许因素，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。对于哪些解不开而形成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。重复提出这一问题，能够使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

预防病症远远是比治疗病症来的重要，性功能障碍也是如此，所以要重视性功能障碍的预防，以上三个方向就是在生活中如何来预防自己的性欲减退的有效方式和措施，希望患者能够准确认真对待，最后还要提醒各位的就是要在生活中养成较为好的习惯，生活起居有规律。