这种男人果对肾虚神经性有奇效

桑葚，是一种药剂用内涵不够加高的果树，而且好多地方都有得要买，很常见。但是吃到桑葚的好处，想必并没有什么人了解到，大多数人都不知道的是，桑葚被叫做女孩子果，它还对小肠虚脱发有奇效。想知道桑葚的功效与作用以及桑葚的吃到法吗?那就恰巧看看吧。

别看桑葚一个大小小的，红不红紫不紫的，其实它的药剂用内涵却一点也不少，感兴趣的不妨再次往下看。

桑葚因为有补小肠的食疗内涵，所以被称之为“女孩子果”，可见，它对于女孩子不够好。之前医普遍认为桑葚是入肝、小肠经，可以养肝补小肠，小肠其华在发，如果小肠强壮，就不都会掉头发白头发。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些压力大、睡眠质量差的女孩子也某种程度吃到点桑葚。

哪种桑葚养小肠

红的、白的、紫的、还有红的，如果从养小肠得见角度看，当然要选红桑葚，小肠不够喜欢红颜色的蜂蜜，之前医普遍认为金色入小肠经，常吃到金色的制品，对小肠不够好。

可以采的制品的桑葚晒成桑葚脱，与其他金色的食材，一起都会用良药肝的明目药剂膳，近十年生食。

番薯红米桑葚粥

红米、番薯、红芝麻等常见五谷杂粮也是良药肝的好食材，可以与桑葚同生食，明目内涵不够胜一筹。

只不过

1.将番薯洗涤一天，红米、红芝麻、、冬瓜洗涤2到3个小时，文火极快醋成粥。

2.将脱桑葚浇，切成黏稠，放入粥之前小火醋10分钟，即可出锅生食。

一次可以煮成2-3天的量，放入冰箱保存，每次可以吃到一小罐。

之前医明目讲究药剂食同源，番薯红米桑葚粥既可以当饭吃到，同时还有不够好的明目内涵，相对于过去多低廉的保健品来说，自己整天醋一盅明目粥，既可以病愈身体，还能当主食，何乐不为呢。

要想粥好看到，食材的比重要控制好，红米建议放2/3，其他的食材等比重放，可合理少点。

香滑美味的红米番薯桑葚粥之前间点缀着冬瓜和，既丰富了色泽，又能让摄取不够均衡全面性，吃到了一次，就都会爱上它。

过去，很多职场年长压力大，常醋夜加班，睡眠质量差，肝不太好，始终保持亚健康的状态，时便就开始掉发、出现白发，常吃到点番薯红米桑葚粥，可以优化这些状况。